Projekt: *glücklichHEIT* -
Kindern Gesundheit schenken!"
- Die Kinder erfahren auf kreative und spielerische Weise schon früh, warum es Sinn macht, sich gesunde zu ernähren.
- Die Schulen bekommen qualitative Unterstützung in dieser für uns alle sehr wichtigen Angelegenheit, die sie sonst nicht hätten.
- Sie als Unternehmer können in Ihrer unmittelbaren Umgebung etwas Gutes tun und können die Sponsoring - Ausgaben sogar betrieblich absetzen.
Für nähere Infos dazu schreiben Sie mir bitte persönlich an info@gabrielesirotek.com!
Unternehmen, die im Rahmen dieses Projektes bereits Bücher verschenkt haben, finden Sie in einem eigenen Beitrag weiter unten!
Diese Materialien erhalten die Kinder zum nachhaltigen Üben in der Klasse:
So kommst du zu einer Lesung mit mir
Ich mache sehr gerne eine Lesung in der Klasse deines Kindes:
Für € 250,00 (inkl. USt) je Klasse und Schulstunde komme ich gerne im Raum Wien und Umgebung persönlich vorbei und lese mein Buch vor, ich erzähle den Kindern, wie es dazu kam und beantworte natürlich ihre Fragen. Für die Klasse nehme ich ein Vorlesebuch und die dazugehörenden Materialien (Ninja-Pyramide als Bausatz, das Gemüse-Memory in stabiler Hülle und den Leitfaden für die PädagogInnen als Inspirationsgeber) mit, damit das Buch auch weiterhin auf spielerische Weise für den Unterricht genutzt werden kann.
Wenn du Interesse daran hast, dann schreib' mir gerne an info@gabrielesirotek.com
Ich freue mich,
Gabriele
Möchtest du mein Buch in einer Klasse vorlesen?
Jede Mutter, Tante, Oma, Pädagogin, ... und natürlich auch Papas, Opa, Onkels und Pädagogen können Lesungen mit meinem Buch in Schulen in ihrer Nähe abhalten! Schreibe mir gerne an info@gabrielesirotek.com und wir machen uns alles aus!
Ich freue mich auf Deine Unterstützung! :-)))
Gabriele
Das Projekt *glücklichHEIT* wächst !!! :-)))
Ich habe bereits mehrmals - sehr erfolgreich - meine Lesung mit dem Haltungsworkshop 'Starke Haltung - starke Kinder' der Bewegungsexpertin Elisabeth Kirchmair aus dem Studio Korneuburg als Kombination abgehalten: Ernährung + gute Haltung im Schulalltag!
Es hat den Kindern sehr gut gefallen und Spaß gemacht, daher kann der Workshop jederzeit beim Sponsoring mitgebucht werden! Nähere Infos dazu gibt es bei mir unter info@gabrielesirotek.com
"Larabella die Glücklichheitsfee"
Mission: Gemüse-Ninja
Folgende Gesundheits- und Kindereinrichtungen haben das Buch vor Ort:
Dieses Buch ist für mich ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit unserer Kinder. Diese Buchserie entstand nach meiner 3-jährigen Arbeit mit meinen Ernährungsworkshops an Wiener Schulen. Ich habe dabei mit ca. 2500 Kindern gearbeitet und erkannt, dass sie schon sehr viel wissen und einfach neue Zugänge brauchen, um dieses Wissen auch umzusetzen und zu leben.
Kinder lieben Geschichten, sie lieben Helden, die schlau und cool sind, die gegen 'das Böse' siegen und von denen sie lernen können. Das alles finden sie in meinem Buch! Mit Martin Hahn und Happy Kids Books, habe ich einen wunderbaren und gleichgesinnten Partner gefunden, um meine Vision mit viel Herz zu verwirklichen!
Herzlichen Dank für deine Unterstützung, meine Bücher und Ideen in die Welt zu bringen!
Lernelement - GesundheitsBOGEN
Wie du auf einen Blick erkennst und dir leicht merken kannst, was dir gesundheitlich gut tut!
Das Akronym BOGEN steht für
Bewegung
Obst & Gemüse
Gute Fette
Eiweiß in jeder Mahlzeit
Natürliches Wasser
als Basis für eine ausgewogene Ernährung und Gesundheit.
Wozu ein Buch zu diesem Thema?
Was Kinder und auch Erwachsene aus diesem Buch lernen können...
natürliche Nahrung ist wichtig
Die Natur hält alles für uns bereit, was wir an Nahrung brauchen! Je natürlicher ist, was wir essen, desto gesünder ist es auch für uns.
meide Zucker wann immer es geht
Zucker ist in den Mengen, in denen viele Menschen es zu sich nehmen, richtig schädlich, daher muss er auf ein Minimum reduziert werden, damit wir gesund und fit bleiben können.
Obst ist die Nascherei aus der Natur
Wenn wir Lust auf Süßes haben, ist Obst die beste Nascherei aus der Natur. Es ist auch wunderbar verpackt zum Mitnehmen!
iss reichlich Fette, aber die guten
Unser Körper braucht dringend Fette, nimm‘ daher auch genug davon zu dir – möglichst gute, kalt gepresste Öle, Butter, Kokosfett, Leinöl,… reduziere Frittiertes, Gebackenes, Chips & co … darin sind viele ’schlechte‘ Fette enthalten!
Wasser ist das wichtigste und beste Getränk für uns
Wir bestehen aus 70% Wasser und verbrauchen ständig etwas davon, daher müssen wir es auch regelmäßig nachfüllen.
iss bunt - vor allem Gemüse
Wir essen sehr oft immer das Gleiche und reduzieren damit die Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen. Die Natur bietet uns jedoch ein wunderbar buntes Angebot an Nahrung, wir müssen nur zugreifen!
iss gutes Eiweiß
Eiweiß in kleinen Mengen darf bei keiner Mahlzeit fehlen, sonst holt es sich unser Körper aus dem vorhandenen Muskeleiweiß
GesundheitsBOGEN
Mit dem GesundheitsBOGEN wird es dir zukünftig ganz leicht fallen, dich daran zu erinnern, was für dich gesund ist und was nicht!
Wirf' einen KOSTENLOSEN Blick auf den Beginn des Abenteuers!
Tommi lernt in der Nacht nach seinem 6. Geburtstag seine Glücklichheitsfee Larabella kennen und geht mit ihr auf eine abenteuerliche Reise ...
Ich mag die Ninja, weil sie einfach cool sind!
Mir hat am besten gefallen, dass es auch ein Mädchen-Ninja gibt!
Eine sehr gute Geschichte - einfühlsam und mitreißend geschrieben - die Autorin scheint aus ihrem Leben zu erzählen - sehr empfehlenswert.
Die Bakterien sind richtig gruselig, gut dass die Ninja sie bekämpfen können!
Ich finde es sehr lustig, wie die Ninja die Bakterien besiegen.
Mir gefällt das Buch, weil Tommi so viel erlebt und auch dabei lernt!
Sehr liebe und lehrreiche Geschichte, die von tollen Illustrationen begleitet wird.
Mein Name ist Gabriele Sirotek. Ich bin 3-fache Mutter, seit mehr als 20 Jahren Ernährungstrainerin nach der TCM, seit 2013 Betreiberin der Online-Gesundheitsplattform www.food4life.at, seit 2016 Buchautorin und seit Dezember 2017 Podcasterin, seit 2021 bin ich ins Human Design eingetaucht, habe 2023 mein neues Buch "Erwecke und liebe die Kaiserin in dir" heraus gebracht und mache seitdem Workshops mit den LeserInnen und Teamtrainings in Unternehmen.
Ich liebe was ich tue und es ist mir ein wichtiges Anliegen, mein Wissen weiter zu geben und Positives in dieser Welt beizutragen. Das ist mein Antrieb und meine Motivation. Meine Vision sind viele gesunde und vor allem glückliche Menschen, allen voran Kinder, weil sie für mich die wichtigsten und hellsten Wesen auf dieser Erde sind!
Diese Unternehmen haben durch das Projekt *glücklichHEIT*
bereits 'Kindern Gesundheit geschenkt':
Vielen herzlichen DANK !!!
Juni 2024
Auch dieses Jahr haben Elisabeth Kirchmair und ich im Studio Korneuburg wieder *GlücklichHEIT*s-Workshops* (ein Buchworkshop und die Bewegungs-& Lerneinheit 'Starke Haltung für Starke Kinder') mit allen 3 ersten Klassen der VS 2 in Korneuburg abgehalten. Es hat uns wieder sehr viel Spaß gemacht! Auch das Bezirksblatt hat wieder einen schönen Beitrag - mit Erwähnung aller Sponsoren - gebracht!
Auch heuer hat Robert Grünzweig vom Eiscafé Grünzweig in Korneuburg uns wieder eine Kugel Eis für jedes der Kinder gespendet!
Vielen herzlichen Dank dafür im Namen der Kinder!
Die Workshops für die 3 ersten Klassen der Volksschule in Korneuburg haben folgende Sponsoren bezahlt:
Frau Helene Fuchs-Moser
Herr Andreas Minnich vom Modehaus Minnich in Korneuburg
Herr Peter Mischek von der Peter Mischek Nachhilfe KG - Lernquadrat Korneuburg, Stockerau, Hollabrunn, Tulln und Krems
Der Workshop und die Lesung wurden am Mittwoch, 12.6.2024, am Mittwoch, 19.6.2024 und Mittwoch, 26.6.2024 im Studio Korneuburg durchgeführt.
Die Klassen erhielten die zur Lesung gehörenden, nachhaltigen Materialien (ein Vorlesebuch für die Klasse, einen Ninja-Pyramidenbausatz, einen Leitfaden für die Pädagoginnen und ein Gemüsememory in stabiler Hülle). Jedes Kind erhielt eine Postkarte vom Buchcover mit dem Sponsoren-Aufkleber auf der Rückseite, ein Larabella-Lesezeichen, ein Larabella-Quiz und eine Ninja-Gemüseliste. Die Materialen (pdf mit Fragen und einem Skelett zum Beschriften, sowie den Links zu den zum Workshop passenden youTube-Tutorials) rund um Hugo und den Bewegungsteil mit Elisabeth erhielten die Pädagoginnen per Mail.
Vielen herzlichen Dank dafür im Namen der Kinder!
Auszug aus dem Beitrag im "Mein Bezirk" vom 20. Juni 2024:
Mit Workshops zu "Intelligentem Ganzkörpertraining" bringt Elisabeth Kirchmair im "Studio Korneuburg" den Kindern der VS 2 Korneuburg die Bedeutung der richtigen Körperhaltung näher.
KORNEUBURG. Zusammen mit "Hugo der Knochenmannfrau" und "Larabella der Glücklichheitsfee" haben die Kinder der 1B der VS 2 Korneuburg die Geheimnisse von guter Haltung durchschaut und verstanden, warum sie nicht den ganzen Tag nur Zucker essen sollen. Jetzt sorgen die begleitenden Lehrmaterialien für‘s Sackenlassen und Lernen.
Auch die Workshop-Sponsoren Helene Fuchs-Moser, Peter Mischek und Andreas Minnich begrüßen das Programm. Die Workshops sind interaktiv und regen zum Mitmachen und Nachdenken an.
"Es gibt schon Neunjährige, die auf Diät sind, weil sie sich zu dick fühlen. Sich im eigenen Körper wohlzufühlen und mit Bewegung und Ernährung auf Ausgewogenheit zu achten, das ist so wichtig. Das legt den Grundstock für das künftige Leben",
... so Initiatorin Elisabeth Kirchmair.
Foto: Kirchmair
hochgeladen von Christoph Hahn
Juni 2023
Auch dieses Jahr haben Elisabeth Kirchmair und ich im Studio Korneuburg wieder *GlücklichHEIT*s-Workshops* (ein Buchworkshop und die Bewegungs-& Lerneinheit 'Starke Haltung für Starke Kinder') mit allen 3 ersten Klassen der VS 2 in Korneuburg abgehalten. Es hat uns wieder sehr viel Spaß gemacht! Auch das Bezirksblatt hat wieder einen schönen Beitrag - mit Erwähnung aller Sponsoren - gebracht!
Auch heuer hat Robert Grünzweig vom Eiscafé Grünzweig in Korneuburg uns wieder eine Kugel Eis für jedes der Kinder gespendet!
Vielen herzlichen Dank dafür im Namen der Kinder!
Die Workshops für die 1c der Volksschule in Korneuburg haben folgende private Sponsoren bezahlt:
Frau Helene Fuchs-Moser
Frau Gabriele Fürhauser
Herr Thomas Pfaffl
und Herr Michael Vesely
Der Workshop und die Lesung wurden am Donnerstag, 22.6.2023 im Studio Korneuburg durchgeführt.
Vielen herzlichen Dank dafür im Namen der Kinder!
Die Workshops für die 1b der Volksschule in Korneuburg haben übernommen:
Eckel + Steindl Steuerberater aus Korneuburg
Der Workshop und die Lesung wurden am Dienstag, 27.6.2023 im Studio Korneuburg durchgeführt.
Vielen herzlichen Dank dafür im Namen der Kinder!
Die Workshops für die 1a der Volksschule in Korneuburg haben folgende Sponsoren aus Korneuburg übernommen:
Restaurant COOKTOWN
und
Frau Helene Fuchs-Moser
Der Workshop und die Lesung wurden am Mittwoch, 28.6.2023 im Studio Korneuburg durchgeführt!
Vielen herzlichen Dank dafür im Namen der Kinder!
Auszug aus dem Beitrag im "Mein Bezirk" vom 22. Juni 2023:
Für das Projekt *glücklichHEIT* in Korneuburg haben sich Elisabeth Kirchmair und Gabriele Sirotek zusammengetan, um die Gesundheitsvorsorge für Taferlklassler zu fördern.
KORNEUBURG. Ziel ist es den Kindern eine nachhaltige Unterstützung in den so wichtigen Bereichen richtige Ernährung einerseits und starke Haltung für starke Kinder andererseits bieten zu können! Zwar hat sich herausgestellt, dass die Kinder schon sehr viel wissen.
"Sie erkennen aber nicht, warum es schon in ihrem Alter gut und wichtig ist, für ihre Gesundheit vorzusorgen. Das verstehen ja selbst sehr viele Erwachsene nicht und sind damit nicht immer ideale Vorbilder für unsere Kinder!"
, so die Workshopleiterinnen. Da Frau Sirotek selbst Geschichten sehr liebt und weiß, dass Kinder dieses die Fantasie sehr anregende Medium lieben, hat sie Geschichten zu diesem Thema geschrieben, die auf kreative und liebevolle Weise zeigen, was für die Gesundheit der Kinder wichtig ist und vor allem warum! Daraus ist das Buch „Larabella, die Glücklichheitsfee“ entstanden, welches im Rahmen des Projekts *glücklichHEIT* als eines der inkludierten Lehrmittel für die Volksschulklassen dient.
Weitere inkludierte Lehrmittel sind ein Gemüsememory, eine von den Kindern zu bastelnde Ernährungspyramide und zudem bekommt jedes der Kinder das betreffende Buch geschenkt. Elisabeth Kirchmairs Passion ist es, auf die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen Körperhaltung und Gesundheit aufmerksam zu machen. Auch hier gilt:
"Viele Erwachsene wissen z.B. nicht, dass sie sich mit aufrechter Haltung viel besser konzentrieren können, besser sehen, hören und atmen, leichter lernen, weil das Gehirn und alle Muskeln, Nervenbahnen besser arbeiten können!"
, erläutert Elisabeth Kirchmair. Beide Workshops finden zu je ca. 50 Minuten pro Klasse statt. Ort der Veranstaltung ist das Studio Korneuburg. Die Finanzierung der Workshops für die Klassen erfolgt über Sponsoring aus der möglichst lokalen Wirtschaft und deckt die Unkosten ab: die Lehrmittel für die Klasse und die Bücher für die Kinder. In den letzten Jahren ist es jedes Mal gelungen, auch durch rührige Unterstützung von Vizebürgermeisterin Helene Fuchs-Moser, weitere Sponsoren, sei es privat oder aus der Wirtschaft, zu gewinnen.
Juni 2022
Gemeinsam mit Elisabeth Kirchmair haben wir im Studio Korneuburgwieder 2 Workshops (*glücklichHEIT* und 'starke Haltung & starke Kinder') mit den ersten Klassen der VS 2 (unter Frau Andrea Zöchling) in Korneuburg abgehalten. Gesponsert haben diese beiden Klassen dieses Jahr Frau Vizebürgermeisterin Helene Fuchs-Moser und der Stadtrat für Umwelt und Energie, Herr Alfred Zimmermann! Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht und sogar das Bezirksblatt hat über unser Tun geschrieben!
Robert Grünzweig vom Eiscafé Grünzweig in Korneuburg hat jedem Kind eine Eiskugel gespendet!
Vielen herzlichen Dank dafür im Namen der Kinder!
September 2021
Ich wurde vom Friedrich-Bödecker-Kreis Sachsen-Anhalt und Thüringen zu einer Lesereise eingeladen und habe vor Ort als internationale Autorin 12 Lesungen in Schulen und auch Bibliotheken im Rahmen der Interlese vom 20.-23.9.2021 abgehalten. Das war eine sehr schöne und wertschätzende Erfahrung für mich! Vielen herzlichen Dank!
Dezember 2020/ Juni 2021
Elisabeth Kirchmair - Studio Korneuburg - spendete im Dezember 2020 wieder 16 Kindern der Klasse 1a der VS 2 Korneuburg ein Buch und das Modehaus Minnichübernahm den Rest der Klasse und die restlichen 2 ersten Klassen 1b und 1cd der VS 2 in Korneuburg! Herzlichen Dank! Die Lesungen wurden vom 28.-30.6.2021 durchgeführt!
April 2020
Herr Hinterobermair hat noch vor dem Lockdown die Klasse seiner Tochter in der VS Götzendorf mit den Büchern und allen Materialien ausgestattet. Er war mit seiner Frau bei der Übergabe auch mit dabei! Herzlichen Dank!
Vielen Dank auch an Frau Ursula Purner für die Organisation und Initiative! 🙂
Dezember 2019
Elisabeth Kirchmair - Studio Korneuburg - spendete jedem Kind ein Buch und der gesamten Regenbogenklasse 1b der Volksschule 2 in Korneuburg damit die gesamten Materialien und eine Lesung!
Die Übergabe samt Waffelessen, Lesung und einer Einheit 'Starke Haltung für Starke Kinder' fand am Freitag, 13.12.2019 im Studio Korneuburg - Bisamberger Straße 10/4, 2100 Korneuburg - statt! Herzlichen Dank Elisabeth! 🙂
Jänner 2019
Steuerberaterin
Mag. Michaela Jäger
Traungasse 14/4
1030 Wien >>> als Vorlesebücher an die 13 Klassen der Volksschule in Bad Vöslau
Das hab' ich gerne gemacht! Ich freue mich, wenn alle damit Freude haben!
- Mag. Michaela Jäger, Steuerberaterin
Liebe Frau Sirotek,
nochmals herzlichen Dank für die Bücherspende.
Hier der Link zu unserer Homepage: http://www.vsbadvoeslau.at/index.php/104-beitraege/606-gabriele-sirotek-2018
Mit freundlichen Grüßen
VD Claudia Sax, MEd - Volksschule Bad Vöslau - Raulestraße 6 - 2540 Bad Vöslau
Jänner 2019
Porzellan.
cafelounge - restaurant - bar
Servitengasse 2
1090 Wien >>> an die 9 Häuser des SOS-Kinderdorfs in und rund um Wien
Jänner 2019
ADAMAH BioHof
2282 Glinzendorf 7 >>> als Vorlesebücher für den Kindergarten und die Bücherei in Glinzendorf
meine Woche - meinbezirk.at - Hartberg & Fürstenfeld - Ausgabe 32/2018 - 8.8.2018
...
Auch die Presse wurde schon auf das Buch aufmerksam:
Kinder an die Macht
Schon Herbert Grönemeyer wusste vor knapp 25 Jahren über die Wichtigkeit der Stimme unserer Kinder zu singen. Heute ist diese Aussage mehr denn je im Interesse der Öffentlichkeit – in Gang gekommen durch die junge Klimaschutzaktivistin Greta Thunberg aus Schweden.
....
Frauen gehen neue Wege der Bildung und Förderung von Kindern und Jugendlichen
Gabriele Sirotek ist Gesundheitsexpertin aus Leidenschaft und ihr macht es sehr viel Freude Menschen zu inspirieren und zu begeistern. Sie möchte mit ihrem über jahrelang erworbenen Wissen und ihren gesammelten Erfahrungen andere Menschen unterstützen, sich selbst zu helfen und so zu mehr Kraft und Energie für ihren Alltag zu gelangen. Ihre Vision sind viele gesunde, energievolle und glückliche Menschen – allem voran Kinder – sie sind die wichtigsten Menschen auf unserer Erde – unsere Zukunft!
(Quelle: www.food4life.at)
Deshalb schreibt Gabriele u.a. Kinderbücher deren Protagonistin Larabella – die Glücklichheitsfee spannende Ernährungs-abenteuer erlebt und vermittelt so spielerisch und leicht wie gesunde Ernährung funktionieren darf. „Dieses Buch ist für mich ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit unserer Kinder. Diese Buchserie entstand nach meiner 3-jährigen Arbeit mit meinen Ernährungsworkshops an Wiener Schulen. Ich habe dabei mit ca. 2500 Kindern gearbeitet und erkannt, dass sie schon sehr viel wissen und einfach neue Zugänge brauchen, um dieses Wissen auch umzusetzen und zu leben.
Kinder lieben Geschichten, sie lieben Helden, die schlau und cool sind, die gegen ‚das Böse‘ siegen und von denen sie lernen können. Das alles finden sie in meinem Buch! Mit Martin Hahn und dem Happy Kids Verlag, habe ich einen wunderbaren und gleichgesinnten Partner gefunden, um meine Vision mit viel Herz zu verwirklichen!“
(Quelle: www.larabella.net)
Wer mehr über Gabriele’s Projekt und Schaffen erfahren und unterstützen möchte, findet hier alle Details: https://www.food4life.at/meinerstesbuch/und www.larabella.net.
Hier der Link zu unserem Podcast mit Gabriele: http://bigfiveforlife-podcast-de.libsyn.com/was-bedeutet-glcklichsein-interview-mit-gesundheitsexpertin-gabriele-sirotek
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In diesem Sinne – viele schöne Museumsmomente und lasst Eure Herzen brennen!
Eure Katharina
Katharina Fersterer im John Strelecky & Friends Newsletter vom 4. Mai 2019
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Elisabeth Kirchmair's Facebookpost am 5.5.2019
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meine Woche - meinbezirk.at - Hartberg & Fürstenfeld - Ausgabe 32/2018 - 8.8.2018
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Raiffeisenzeitung 14.Juni 2018
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Kneipp bewegt"- Zeitschrift Mai 2018
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Wiener Bezirksblatt am 14.5.2018
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Krone-Beilage vom 22.4.2018
...
Dein Bezirk - Das Magazin für Liesing und Mödling Nr. 03/2018
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Mein Bezirk.at - Korneuburg am 22.7.2022
...
Happy Kids – Verein für die ganzheitliche Persönlichkeitsentfaltung und Bildung von Kindern
ZVR-Zahl: 1778487465